Про длинные выходные

В воскресенье сходила на скалодром в первый раз за три месяца. Лазала осторожно и только на V0-V1. Рука вначале немного поныла, а потом размялась и перестала. В процессе я поймала себя на том, что мне страшно падать, видимо в голове что-то все-таки сдвинулось после травмы, ну да ладно, с этим можно работать.
В понедельник был выходной и мы пошли на хайк в Rice Creek Conservation Area. Там оказалось болото, через которое мы шлепали весь день аки хоббиты во "Властелине Колец". Было, конечно, очень замечательно, но я в итоге устала дико.
Во вторник, то есть сегодня, я проснулась с расстройством желудка. Сначала думала работать из дома, потом вспомнила, что мне нужно быть на тренинге, который занимает весь день, ну и вроде стало получше, так что я напилась таблеток и поехала на работу. Героически пережила день, но в итоге осознала, что активный отдых надо как-то ограничивать, или организовывать так, чтобы было время восстановиться.